스쿼트는 간단하지만 강력한 운동이며 올바른 자세가 중요합니다. 발을 어깨너비로 벌리고 무릎을 발끝 방향으로 구부리며 등과 가슴을 곧게 펴야 합니다. 하루 20개부터 시작해 매주 10-20개씩 늘려가며 일관성 있는 운동이 중요하며, 다양한...
감자는 비타민 C, B6, 칼륨, 섬유질 등 다양한 영양소를 함유하여 소화 돕고 체중 조절, 피부 건강, 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 튀긴 감자와 삶은 감자는 영양 흡수와 건강에 차이를 보이며,...
최근 구글에서 대규모 직원 해고가 있었다는 소식에 이어, 선다 피차이 Google CEO는 직원들에게 보낸 메모를 통해 올해 더 많은 직원 감축이 있을 수 있다는 경고를 전했습니다. 이러한 발표는 Google이 직면한...
대한민국의 저출산 대책으로 더불어민주당은 결혼·출산지원금, 아동 자립펀드, 아이돌봄 서비스 개선 등 다양한 정책을 제안하고 있습니다. 그러나 예산 고려와 재정적 한계에 대한 의문이 있습니다. 결혼·출산 지원금 대책 우리아이 자립펀드 및 키움카드...
근로시간 면제한도를 초과하는 등 노동조합법을 준수하지 않은 사업장들이 고용당국에 의해 대대적으로 적발되었습니다. 이는 부당 노동 행위를 방지하고 노동자의 권리를 보호하기 위한 당국의 지속적인 감독의 일환으로 이루어졌습니다. 자동차, 조선, 철강 등의...
한국의 두 주요 정당이 저출생 문제 해결을 위한 공약을 발표하며, 이에 대한 정책 경쟁에 본격적으로 뛰어들었습니다. 국민의힘은 일과 가정의 조화를 지원하는 방안에, 더불어민주당은 현금성 지원을 중심으로 한 대책을 각각 제시하였습니다....
이재명 더불어민주당 대표는 4월 10일 총선에서의 목표를 "151석, 원내 제1당"이라고 밝혔습니다. 그는 인천 계양 지역구에서 출마할 의사를 표명하며 "지역구 의원은 지역구 그대로 나가야 한다"고 말했습니다. 총선 승리를 위한 목표 지역구...
카카오가 새로운 대표이사로 정신아 대표를 내정하며 변화와 혁신의 길을 모색하고 있습니다. 카카오의 새 리더십: 정신아 대표 내정 정신아 대표의 이력과 기여 미래 전략과 책임경영에 대한 다짐 카카오의 새 리더십: 정신아...
손 위생의 중요성을 강조하며 올바른 손 씻기 방법을 알아보는 글입니다. 손 위생의 중요성 코로나바이러스와 손 씻기 일상에서의 손의 역할과 위험 올바른 손 씻기 방법 효과적인 손 소독 방법 손 위생의...
