꾸준히 운동한 고령자의 근육이 생물학적으로 더 젊은 특징을 유지할 수 있다는 연구 결과가 소개됐다. 나이가 들어도 신체활동을 지속하면 근육 기능 저하를 늦추고 세포 수준의 에너지 대사 유지에 도움이 될 수...
