방송인 조혜련이 다이어트 주사 열풍에 맞서 운동 콘텐츠를 앞세운 새 프로젝트를 예고했다. 과거 다이어트 댄스와 태보 비디오로 대중적 인지도를 얻었던 경험을 바탕으로, 유튜브 채널에서 다시 한번 체중 감량 콘텐츠를 선보이겠다는...
주사형 비만치료제가 체중 감량 시장의 중심 화두로 떠오르고 있다. 위고비와 마운자로 같은 약물에 대한 인지도와 관심이 높아지면서, 비만 치료 목적을 넘어 외모 관리와 자기관리 수단으로 바라보는 시선도 커졌다. 다만 효과에...
아침 식사에서 단백질을 충분히 챙기는 습관이 체중관리 방법으로 다시 주목받고 있다. 단백질은 포만감을 오래 유지하는 데 관여하고 근육량 유지에도 필요한 영양소이기 때문에, 단순히 한 끼를 줄이는 방식보다 식사의 질을 조정하는...
