방송인 조혜련이 8kg 감량 뒤에도 체중을 유지하고 있다고 밝히면서, 단기간 감량보다 이후 관리의 중요성이 다시 주목받고 있다. 그는 과자와 술을 줄이고 단백질 섭취를 챙기는 식습관을 언급했다. 개인의 사례이지만, 중년 이후...
